Sgonfiarsi perdendo peso con il Gelato!

Ognuna di noi quando inizia un regime alimentare per perdere peso, ha la nostalgia dei dolci..cosidetti "nemici" per la linea. E bene amiche non tutto cio' che e' dolce e buono e' nemico della nostra linea, come il nostro amato gelato, basta scegliere il gusto giusto e ancora meglio possiamo prepararlo facilmente a casa cosi' siamo sicure che sara' ancora piu' naturale e salutare.
Come abbiamo gia' detto scegliete i gusti a base di frutta che come si sa' sono ricchi di antiossidanti che ci aiutano ad attivare il metabolismo, e anche i gusti allo yogurt ricchi di fermenti buoni per l'intestino che aiutano a bruciare piu' grassi. Per renderlo ancora piu' gustoso potete aggiungere della frutta secca come mandorle, nocciole e pistacchi. E se vorrete preparlo a casa tutto cio' che vi servira', e' la macchina per gelato ( se non l'avete per piccole porzioni potete arrangiarvi con il frullatore) dei pezzi di frutta, latte parzialmente scremato o in alternativa lo yogurt. Per perdere peso vi bastera' sostituire il pranzo con un buon gelato per almeno una settimana, dopodiche' riprendete il vostro abituale stile alimentare e potrete ripetere la dieta del gelato per un'altra settimana.Fatemi sapere se anche con voi il Gelato ha funzionato!!