Perdere 4 kg con la Dieta del finocchio!

Si sa' che le diete migliori sono quelle a base di verdura, e questa dieta promette di far perdere 4 kg in 21 giorni.Ma andiamo a vedere subito nello specifico la dieta!  La Colazione va bene uguale per tutta la settimana  una tazza di caffè d’orzo e un bicchiere di latte parzialmente scremato (200 ml) con 30 gr di cereali  Merenda potete farla per tutta la settimana uguale  sono due, uno a metà mattinata e uno nel pomeriggio. A scelta uno yogurt magro alla frutta o un centrifugato di finocchio o una tisana drenante  LUNEDì  Pranzo  150 gr di gnocchi di patate conditi con pomodoro fresco e basilico, 60 gr di bresaola e rucola a volontà, un finocchio in insalata.  Cena  1 hamburger (120 gr di manzo tritato) condito con olio, limone, prezzemolo, sale e pepe e un passato d  i finocchi e patate lesse (100 gr) macedonia di fragole, kiwi e ananas naturale.  MARTEDì  Pranzo  50 gr di spaghetti alle vongole (100 gr senza guscio), finocchi al vapore, 200 gr di altre verdure a piacere.  Cena  35 gr di riso allo zafferano e insalata di polpo condito con olio, limone, prezzemolo, sale e peperoncino e una pera.MERCOLEDì  Pranzo  50 gr di pasta ai finocchi e 30 gr di taleggio, 100 gr di pollo in umido e un kiwi.  Cena  minestrone di verdure senza legumi, 120 gr alla pizzaiola e insalata di finocchi.  GIOVEDì  Pranzo  50 gr di pasta al pomodoro fresco e basilico, funghi champignon tagliati sottili con i finocchi e scagliette digrana (45 gr), un’arancia.  Cena  passato di verdure carote e patate (100 gr), frittata al forno con 1 uovo e finocchi tagliati a julienne, insalata di pomodori.  VENERDì  Pranzo  50 gr di riso con zucchine e menta, cruditè di finocchi e asparagi lessi, una coppa di mirtilli al naturale.  Cena  passato di verdure finocchi e piselli (30 gr), spigola al caroccio con cipolla e pomodorini, insalata di verdura mista.  SABATO  Pranzo  crema di cavolfiore e patate (100 gr), petto di pollo alla piastra, insalata di verdura mista con finocchi tagliati sottili.  Cena  50 gr di pasta al radicchio, finocchi saltati alla margarina (7 gr), una coppa di fragoline di bosco al succo d’arancia naturale, insalata di verdura mista.  DOMENICA  Pranzo  lasagne condite con tritato di manzo, finocchi sottili, pomodorini e una sottiletta (1 porzione), biete lesse, un frutto.  Cena  consommè di asparagi, finocchi gratinati al forno con pangrattato e grana  (20  gr), 150 gr di ricotta al forno.