La Dieta delle Tre Erbe!

Oggi vi proponiamo una dieta che in realta' non e' proprio una dieta, infatti non c'e' un regime alimentare preciso da seguire, ma bensi' si basa sul principio di assumere 3 Tisane di erbe al giorno per almeno sette giorni, e v assicuro che vi permetteranno di perdere due taglie nell'arco della settimana. Ma andiamo a vedere di cosa si tratta. La prima erba e' il Tarasacco erba depurativa, favorisce il buon funzionamento del fegato e inoltre aiuta la digestione, tiene sotto controllo il colesterolo. Questa si consiglia di berla lontano dai  pasti e non e' indicata a chi ha problemi di ulcera. La seconda Tisana e' di Ortosiphon ha benefici depurativi sul fegato e reni e contrasta il gonfiore in eccesso. Il Tarasacco si consiglia di assocciare questo infuso nell'arco della giornata con molto acqua, almeno 2 litri al giorno, e' sconsigliata solo alle donne in gravidanza o in allattamento. Il terzo infuso e' il Gallio che favorisce l'attivita' disintossicante e depurative. Per prepare queste tre tisane, vi bastera' aggiungere un cucchiaio di erbe in un bicchiere di acqua calda, le trovate in forma di erbe ma anche in compresse in tutte le erboristerie. Come abbiamo detto all'inizio del post non c'e' un regime alimentare preciso da seguire, ma ovviamente dovete avere una dieta equilibrata a base di frutta, verdura, pesce, pochi zuccheri ma soprattutto assumere moltissima acqua nell'arco della giornata soprattutto in questo periodo cosi' afoso.