Tisana al basilico, rimedio anti-cellulite

La tisana al basilico è un ottimo rimedio naturale contro la tanto odiata buccia d’arancia. Con l’estate alle porte vogliamo essere tutte perfette, specialmente se abbiamo qualche piccolo inestetismo da correggere. Con questo infuso, consumato 2 o 3 volte al giorno, avremo un effetto drenante che ci aiuterà a combattere la ritenzione idrica e facilitare l’eliminazione della cellulite. Cos’è la cellulite? La cellulite è una formazione anomala del tessuto adiposo sotto la pelle, che forma quella che comunemente viene chiamata “buccia d’arancia” e si manifesta soprattutto nelle donne.Ingredienti: per 1 tisana 3 foglie di basilico 1 foglia di alloro 1 cucchiaino di lavanda (reperibile in erboristeria) 2 foglie di menta qualche seme di anice zucchero di canna integrale o miele per dolcificare Preparazione 1. Trita bene tutti gli ingredienti e amalgamali tra di loro. 2. Metti il composto in un colino da tè e lascia bollire in un pentolino per 5 min. 3. Lascia riposare l’infuso altri 5 min. a fuoco spento. 4. Versa la tisana e dolcifica a piacere. Bevi questa tisana per 2 o 3 volte al giorno.

Ritrova il tuo peso forma con le tisane naturali!

Una calda tisana è quello che ci vuole dopo una cena un po' abbondante...Ecco le migliori tisane disintossicanti e depurative!Le tisane dimagranti fai da te sono un ottimo modo per controllare la linea e per aiutare nel dimagrimento. Esistono inoltre tante ricette naturali che potrete preparare da soli, semplicemente tenendo in casa gli ingredienti fondamentali. Ovviamente andranno sempre abbinate ad una dieta ipocalorica e sana: le tisane naturali non hanno effetti miracolosi, ma possono davvero aiutare a sentirsi più leggere e in forma. Inoltre ne esistono moltissime che vi possono aiutare a curare vari problemi, come il gonfiore e la cellulite.Le tisane dimagranti fai da te funzionano alla perfezione, soprattutto per chi soffre di gonfiore addominale: chiaramente non si tratta di beveroni miracolosi, capaci di farvi perdere 3 chili in una settimana! Possono essere diuretiche e depurative e vi aiutano a sentirvi più snelle e in forma.
Ecco alcune ricette di Tisane piu' diffuse ed efficaci:
- Tisana al limone e salvia
- Tisana al limone e zenzero
- Tisana mela e cannella
- Tisana cannella e zenzero

Tornare in forma con la dieta del Te' bianco!

Spesso, durante un regime alimentare destinato a perdere peso, si possono aggiungere degli integratori o delle tisane dette coadiuvanti nel controllo della fame e del dimagrimento stesso. Tra questi integratori o tisane, un posto d’onore viene occupato al tè bianco. Pochi conoscono le virtù di questo tè perché in effetti non è facile trovarlo negli scaffali dei supermercati dove si vendono più facilmente tè verde o nero. Il tè bianco deriva sempre dalla stessa pianta del tè, la Camelia Sinensis, originaria dei Paesi asiatici, quali Cina e Birmania, solo che questa viene lavorata in maniera differente in modo da ottenere un tè dalla colorazione che lo differenzia dalle altre ottenute sempre dalla stessa pianta. Il tè bianco subisce una minore ossidazione perché le foglie della Camelia Sinensis vengono essiccate a lungo, ma non sottoposte a un’eccessiva fermentazione. Le parti della pianta usate per ottenere il tè bianco sono proprio le piccole foglioline della parte superiore e le gemme di colore bianco. Queste parti vengono raccolte soltanto in primavera, nelle prime ore dell’alba, quando le gemme non si sono ancora aperte.Il tè bianco, per la particolare lavorazione subita, si presenta molto ricco di polifenoli, antiossidanti, flavonoidi e vitamine del gruppo E che aiutano a combattere i radicali liberi e a prevenire l’invecchiamento cellulare. La scarsa presenza di tannini, rispetto agli altri tipi ti tè, gli conferiscono anche un sapore particolarmente gradevole. Inoltre, il tè bianco contiene anche una certa quantità di fluoro che esercita un’azione sbiancante sulla dentatura. Questo tè contiene anche un principio attivo molto efficace per combattere l’eccesso di peso: la metilxantina che, assieme ai polifenoli, esercita una potente azione brucia grassi.Da questo meccanismo si assiste anche a una riduzione dei trigliceridi e del colesterolo nel sangue, il cui controllo permette anche di prevenire le malattie cardiovascolari. Per dimagrire o controllare il peso forma, dopo o nel corso di una dieta dimagrante, si consiglia di bere almeno 5 tazze di tè bianco al giorno. Tale dosaggio permette di bloccare il senso di fame improvvisa che ci spinge a mangiare troppo. Il tè bianco è però sconsigliato a chi soffre di gastriti e ulcere gastriche, per cui, ogni terapia dietetica che comprenda anche l’uso di tisane vegetali, va sempre concordata con un medico esperto.

Perdere peso con il Te' rosso!

La dieta del te’ rosso è stata ideata per essere seguita e per dimagrire in cinque giorni ed usa le eccellenti proprietà depurative e disintossicanti che possiede il tè rosso, le basi della dieta sono di bere 4 tazze di tè rosso per 5 giorni e di seguire una dieta ricca di carboidrati e verdure. Esempio di dieta del tè rosso Colazione: 1 tazza di tè rosso con succo di arancia o pezzo di frutta + 1 fetta biscottata integrale o 2 barrette di muesli. Pranzo: Insalata di pasta fredda + verdure miste + 1 frutto + 1 tazza di tè rosso Spuntino: 1 tazza di tè rosso Cena: Insalata + risotto ai frutti di mare + verdure grigliate + 1 frutto + 1 tazza di tè rosso. Gli alimenti proibiti nella dieta del tè rosso sono:
zucchero dolci carne grassi latte banane fichi uva     
Gli alimenti permessi sono: 
Frutta verdura riso legumi pesce uova pane integrale.
 La dieta del tè rosso deve essere seguita solo dopo controllo medico. Il tè rosso accelera il metabolismo del fegato, favorendo la riduzione del grasso corporeo ed il colesterolo. E’ depurativo, disintossicante, antidepressivo ed inoltre stimola anche le secrezioni digestive. Il tè rosso ha importanti proprietà depurative e disintossicanti e è molto utilizzato nella medicina tradizionale cinese. Rinforza il sistema immunitario. Facilita la digestione dei cibi grassi e stimola la secrezione delle ghiandole digestive. Aiuta a controllare il colesterolo. È molto utilizzato per evitare il sovrappeso, aiutando alla digestione e stimolando la secrezione di ghiandole digestive.

Perdere peso con la Dieta sette giorni del Limone!

La dieta del limone per dimagrire in una settimana è ideale da fare in autunno, perché è disintossicante, aiuta ad eliminare le tossine nocive per l’organismo e a fortificarsi contro le malattie. Tutto merito della vitamina C, che stimola le difese immunitarie. Inoltre non è da dimenticare che il limone possiede delle proprietà antiossidanti, rende più facile il transito intestinale e quindi l’eliminazione delle scorie. In fin dei conti le proprietà del limone sono tante e vanno tutte a vantaggio del nostro benessere. Per depurare il nostro organismo occorrono acqua e limone: circa 30 cl di acqua e 2 cucchiai di succo di limone. Si possono aggiungere 2 cucchiai di sciroppo d’acero, un po’ di cannella e un pizzico di peperoncino di Cayenna.
Appena svegli 1 bicchiere di limonata Colazione (30 minuti dopo la sveglia) Macedonia: 5 frutti rossi (fragole, lamponi, mirtilli, more, ciliege) + 1 mela + 1 pera + 1 manciata di mandorle non tostate né salate Spuntino 1 bicchiere di limonata 1 banana 1 manciata di semi di girasole o di zucca Pranzo Fagioli (rossi, bianchi, neri…) o lenticchie (verdi, rosse…) in insalata, conditi con succo di limone, aceto balsamico e olio d’oliva extravergine Spuntino 1 bicchiere di limonata Verdure crude (cetrioli, ravanelli, sedano) o una manciata di frutta a guscio non salata Cena Pesce alla griglia con succo di limone Verdure lesse 2 ore prima di andare a letto 1 bicchiere di limonata tiepida o calda.
La dieta del limone presenta anche delle controindicazioni. In effetti suscita parecchie perplessità negli esperti. Alcuni dietologi ritengono che questo regime alimentare debba essere annoverato fra quelli che causano un effetto rimbalzo: un aumento di peso dopo che si è terminata la dieta. Di solito questi effetti possono accadere, quando si segue una dieta drastica. Molti hanno insistito anche sugli effetti collaterali che possono essere associati a questo tipo di dieta: riduzione della capacità di concentrazione, stanchezza generale, cattivo umore e vertigini. Questo accadrebbe perché l’organismo non troverebbe sufficienti energie per funzionare al meglio. E’ importante, quindi, non portare avanti questo regime alimentare per un periodo prolungato. In effetti questa dieta dovrebbe dare i risultati desiderati nel giro di una settimana e, quindi, è inutile proseguirla oltre, perché non garantirebbe un’alimentazione variegata, di cui il nostro corpo ha bisogno. E’ sconsigliabile questa dieta per chi soffre di gastrite; inoltre è da tenere presente che l’acqua con il limone, se assunta tutti i giorni, può danneggiare lo smalto dei denti.

Topinambur aiuta a perdere peso e abbassa il colesterolo!

Il topinambur ha un sapore gradevole, assomiglia un po' al gusto della patata, e anche se poco conosciuto e usata nelle nostre cucine, e' anche vero che le sue proprieta' benefiche per il nostro organismo sono piu' che conosciute. Riduce l'assorbimento degli zuccheri quindi utilissimo per chi ha livelli di colesterolo alti, aumenta il senso di sazieta' e aiuta la digestione ed e' per questo che e' consigliato a chi segue un regime alimentare per perdere peso. Puo' essere assunto crudo, magari condito con olio e limone, oppure cotto al forno come preparate le classiche patate..o anche grattugiato nelle vostre insalate..insomma si puo' assumere in svariati modi.