La Birra fa bene al cuore e non solo!

La birra ha molti benefici e proprietà a vantaggio della nostra salute e del nostro benessere. Gli effetti positivi della birra si possono riscontrare, se consideriamo che un consumo moderato di alcool etilico riduce il rischio di incorrere negli attacchi cardiaci, nell’ipertensione arteriosa, nei problemi vascolari e nel diabete. Da questo punto di vista la birra ha molti effetti positivi, perché aiuta il lavoro dei reni e favorisce la diuresi; contribuisce a far funzionare bene lo stomaco e l’intestino, partecipa alla calcificazione e alla formazione dei tessuti connettivi ed è un ottimo antiossidante, visto che alcune ricerche hanno provato che è in grado di prevenire alcune forme di tumori, come quello al colon.La birra, se consumata in quantità moderata, riesce a mantenere attivo l’apparato cardiocircolatorio, apportando numerosi benefici, garantendo un minor rischio di incorrere nell’angina pectoris e nell’infarto, oltre che nell’ipertensione arteriosa e nei problemi vascolari che si possono manifestare a livello cerebrale. Inoltre favorisce l’aumento del colesterolo “buono” e riduce il diabete. E’ fondamentale anche in menopausa, perché produce un innalzamento dei livelli degli estrogeni. Questa bevanda aiuta lo stomaco e l’intestino a funzionare meglio e la ricerca scientifica più volte è riuscita a dimostrare come un consumo regolare di birra possa limitare l’incidenza di alcuni tipi di tumore, come il cancro al colon. Tutto questo è possibile perché il luppolo contiene diversi tipi di flavonoidi, che sono degli antiossidanti, i quali combattono i radicali liberi e i danni provocati dall’invecchiamento cellulare. Nello specifico il luppolo contiene xantumolo, una sostanza che sembrerebbe essere utile ad ostacolare la proliferazione di alcune cellule tumorali. La birra favorisce il lavoro dei reni, la diuresi e, quindi, previene la formazione dei calcoli. Interviene direttamente nella calcificazione dei tessuti connettivi del nostro corpo.

Stop alla stanchezza e stress con i cachi!

I cachi sono delle bacche contenenti grandi quantità di vitamina C e vitamina A, come si vede non solo gli agrumi contengono la vitamina C in grande quantità; si pensi infatti che gli esperti ammettono che basta ingerire un solo cachi al giorno per potere assumere la metà della quantità giudicata necessaria per un individuo adulto di media statura di entrambe le vitamine citate. Ed inoltre, che dire del contenuto da parte dei cachi in fatto di fibra, utile quanto mai all’intestino e dei quali il frutto è una fonte altrettanto importante considerato che un solo cachi al giorno è in grado di rilasciare il 13% della fibra necessaria giornaliera. Si potrebbe dunque ritenere che di cachi se ne possano mangiare quantità industriali, ma tuttavia così non è, il frutto detiene infatti anche una quantità elevata di calorie, ben 100 calorie per 150 grammi e ciò in virtù del fatto che il cachi è anche un concentrato di zuccheri, ne consegue che stiamo anche parlando di un prodotto altamente energetico, fatto che va anche tenuto in considerazione con grande attenzione da parte di quei pazienti diabetici che finirebbero per assumere una quantità di glucosio, sia pure sotto altra forma, troppo elevata., Una raccomandazione…. se vi accingete a gustarvi un buon cachi, sceglietelo maturo, altrimenti la sensazione indotta del frutto nel palato è davvero sgradevole visto che il cachi rilascia sostanze che si attaccano alla lingua e fanno perdere il piacere di gustare uno dei frutti della natura più buono che ci siano.

Perdere peso con il Te' rosso!

La dieta del te’ rosso è stata ideata per essere seguita e per dimagrire in cinque giorni ed usa le eccellenti proprietà depurative e disintossicanti che possiede il tè rosso, le basi della dieta sono di bere 4 tazze di tè rosso per 5 giorni e di seguire una dieta ricca di carboidrati e verdure. Esempio di dieta del tè rosso Colazione: 1 tazza di tè rosso con succo di arancia o pezzo di frutta + 1 fetta biscottata integrale o 2 barrette di muesli. Pranzo: Insalata di pasta fredda + verdure miste + 1 frutto + 1 tazza di tè rosso Spuntino: 1 tazza di tè rosso Cena: Insalata + risotto ai frutti di mare + verdure grigliate + 1 frutto + 1 tazza di tè rosso. Gli alimenti proibiti nella dieta del tè rosso sono:
zucchero dolci carne grassi latte banane fichi uva     
Gli alimenti permessi sono: 
Frutta verdura riso legumi pesce uova pane integrale.
 La dieta del tè rosso deve essere seguita solo dopo controllo medico. Il tè rosso accelera il metabolismo del fegato, favorendo la riduzione del grasso corporeo ed il colesterolo. E’ depurativo, disintossicante, antidepressivo ed inoltre stimola anche le secrezioni digestive. Il tè rosso ha importanti proprietà depurative e disintossicanti e è molto utilizzato nella medicina tradizionale cinese. Rinforza il sistema immunitario. Facilita la digestione dei cibi grassi e stimola la secrezione delle ghiandole digestive. Aiuta a controllare il colesterolo. È molto utilizzato per evitare il sovrappeso, aiutando alla digestione e stimolando la secrezione di ghiandole digestive.

Topinambur aiuta a perdere peso e abbassa il colesterolo!

Il topinambur ha un sapore gradevole, assomiglia un po' al gusto della patata, e anche se poco conosciuto e usata nelle nostre cucine, e' anche vero che le sue proprieta' benefiche per il nostro organismo sono piu' che conosciute. Riduce l'assorbimento degli zuccheri quindi utilissimo per chi ha livelli di colesterolo alti, aumenta il senso di sazieta' e aiuta la digestione ed e' per questo che e' consigliato a chi segue un regime alimentare per perdere peso. Puo' essere assunto crudo, magari condito con olio e limone, oppure cotto al forno come preparate le classiche patate..o anche grattugiato nelle vostre insalate..insomma si puo' assumere in svariati modi.

L'erba d'orzo attiva il metabolismo e depura!

Un'integrazione di erba d'orzo che ha un vago retrogusto di spinaci, e' consigliata a ogni cambio di stagione e alle persone che non assumono abbastanza vegetali, gia' dopo 7 giorni di assunzione l'intestino diventa piu' regolare,si digerisce meglio,la pancia e' meno gonfia,significa che il corpo sta smaltendo le scorie acide e il metabolimo funziona a regime.   L'erba d'orzo e' disponible in erboristeria o nei negozi di cibi naturali, in polvere liofilizzata, da assumere mezz'ora prima dei pasti principali,ne' basta un cucchiaino da sciogliere in un bicchiere di acqua naturale oppure in un calice di succo di mela senza zucchero.

Succo di avocado per snellire il corpo e migliora la pelle!

Il succo di avocado ha proprieta' snellenti, facilita' la digestione, migliora l'elasticita' della pelle, inoltre e' ricco di vitamine E e di antiossidanti. Riduce il colesterolo cattivo ed essendo a basso contenuto calorico e' un ottimo alleato per chi vuole dimagrire capace anche di ridurre il senso di fame. E come se non bastasse grazie al contenuto di fibre e grassi monoinsaturi contrasta il diabete e difende il cuore.

Tisana al limone e salvia effetto sgonfiante e terapeutico!

La salvia da sempre e' usata per tantissimi rimedi naturali, tra i quali il mal di gola, tosse, febbre, si puo' dire con certezza che e' un ottimo alleato per il benessere del nostro organismo. Ha anche un'effetto sgonfiante e disintossicante. Oggi vi parlero' di una tisana che oltre ad essere molto gustosa e ottima da assaporare durante la stagione autunnale. Prepararla e' semplicissimo, come una qualsiasi altra tisana, fate bollire cinque foglie di salvia, dopodiche' filtrate e aggiungete il succo di un limone e se vi piace anche mezzo cucchiaino di miele. L'ideale e' consumarla a fine dei pasti principali per godere al meglio della sua funzione digestiva

La melanzana riduce il colesterolo e non solo!

Le melanzane oltre ad essere buonissime ( sfido a chi non piacciono!) e ideali per preparare tantissime pietanze diverse, hanno moltissimi benefici per il nostro organismo. E' povera di calorie quindi  facilmente associata ad un regime alimentare sano ed equilibrato, inoltre depura i reni essendo ricchissima di acqua, quindi aiuta al contempo a sgonfiare, stimola l'attivita' corretta del fegato e dell'intestino grazie alla presenza elevata di fibre.Quindi vi consiglio di mangiarle spesso!

Cetriolo amico della linea, della pelle e non solo!

Il Cetriolo e' molto di piu' di una semplice verdura ed ormai da tempo e' un grandissimo alleato per il benessere del nostro organismo. Infatti oltre ad essere un alimento perfetto per chi sta seguendo un regime alimentare specifico per perdere peso, infatti il cetriolo contiene una sostanza che si chiama acido tartarico, la quale ha una funzione specifica, fare in modo che i carboidrati che assumiamo non si trasformino in grassi combattendo anche la cellulite, pero' e' molto importante ricordarsi che per beneficiare di tutti gli effetti dell'acido tartarico va assunto crudo non cotto! Quindi ottimo nell'insalate o come frullato. E per ultimo ma non meno importante il cetriolo e' un ottimo disintossicante ed idratante per la pelle.

Tisana al limone e zenzero per perdere peso e non solo!

Questa bevanda ha molteplici benefici per l'organismo, grazie alla presenza del limone che ricordiamo tra altre benefici depura il fegato, abbassa il colesterolo, favorisce il buon funzionamento del metabolismo ed e' anche usato contro il raffreddore e contrasta i radicali liberi,e grazie anche allo zenzero con le sue conosciute proprieta' ci aiuta a bruciare piu' velocemente i grassi, migliora la digestione, e la buona circolazione del sangue ed e' anche molto usato per combattere il mal di testa.


Ecco come prepararlo facilmente a casa:
250 ml di acqua
mezza fetta di zenzero
succo di un limone fresco
mezzo cucchiaino di miele (facoltativo)

Vi bastera' tagliare a fette lo zenzero e farlo bollire nell'acqua, poi aggiungete il succo di limone e per ultimo filtrate la bevanda. Se volete addolcirlo potete aggiungere il miele alla fine.Potete berlo durante la giornata sono consigliate due tazze al giorno per beneficiarne al meglio.

Succo di Mirtilli contro diabete e i chili di troppo!

Diversi studi scientifici hanno appurato che l'assunzione del succo di mirtilli in una dieta sana ed equilibrata, riduce progressivamente i chili di troppo e il diabete. Si consiglia di centrifugare i mirtilli freschi, e di assumere due bicchieri al giorno prima dei pasti principali.
Vediamo insieme come preparare un ottimo salutare succo di mirtilli.
Vi serviranno 500 gr di mirtilli freschi, consiglio di sostituire lo zucchero con del dolcificante 150 gr e circa 700 mldi acqua naturale. Mettete tutti gli ingredienti in un pentolino e portate a bollore per circa 30 minuti. Fate intiepidire e frullate il tutto. Ora non vi resta che filtrarlo in una bottiglia di vetro con un colino.

Perdere 4 kg con la Dieta del finocchio!

Si sa' che le diete migliori sono quelle a base di verdura, e questa dieta promette di far perdere 4 kg in 21 giorni.Ma andiamo a vedere subito nello specifico la dieta!  La Colazione va bene uguale per tutta la settimana  una tazza di caffè d’orzo e un bicchiere di latte parzialmente scremato (200 ml) con 30 gr di cereali  Merenda potete farla per tutta la settimana uguale  sono due, uno a metà mattinata e uno nel pomeriggio. A scelta uno yogurt magro alla frutta o un centrifugato di finocchio o una tisana drenante  LUNEDì  Pranzo  150 gr di gnocchi di patate conditi con pomodoro fresco e basilico, 60 gr di bresaola e rucola a volontà, un finocchio in insalata.  Cena  1 hamburger (120 gr di manzo tritato) condito con olio, limone, prezzemolo, sale e pepe e un passato d  i finocchi e patate lesse (100 gr) macedonia di fragole, kiwi e ananas naturale.  MARTEDì  Pranzo  50 gr di spaghetti alle vongole (100 gr senza guscio), finocchi al vapore, 200 gr di altre verdure a piacere.  Cena  35 gr di riso allo zafferano e insalata di polpo condito con olio, limone, prezzemolo, sale e peperoncino e una pera.MERCOLEDì  Pranzo  50 gr di pasta ai finocchi e 30 gr di taleggio, 100 gr di pollo in umido e un kiwi.  Cena  minestrone di verdure senza legumi, 120 gr alla pizzaiola e insalata di finocchi.  GIOVEDì  Pranzo  50 gr di pasta al pomodoro fresco e basilico, funghi champignon tagliati sottili con i finocchi e scagliette digrana (45 gr), un’arancia.  Cena  passato di verdure carote e patate (100 gr), frittata al forno con 1 uovo e finocchi tagliati a julienne, insalata di pomodori.  VENERDì  Pranzo  50 gr di riso con zucchine e menta, cruditè di finocchi e asparagi lessi, una coppa di mirtilli al naturale.  Cena  passato di verdure finocchi e piselli (30 gr), spigola al caroccio con cipolla e pomodorini, insalata di verdura mista.  SABATO  Pranzo  crema di cavolfiore e patate (100 gr), petto di pollo alla piastra, insalata di verdura mista con finocchi tagliati sottili.  Cena  50 gr di pasta al radicchio, finocchi saltati alla margarina (7 gr), una coppa di fragoline di bosco al succo d’arancia naturale, insalata di verdura mista.  DOMENICA  Pranzo  lasagne condite con tritato di manzo, finocchi sottili, pomodorini e una sottiletta (1 porzione), biete lesse, un frutto.  Cena  consommè di asparagi, finocchi gratinati al forno con pangrattato e grana  (20  gr), 150 gr di ricotta al forno.

Stop alla fame nervosa e cellulite con la cura dei Fichi!

I fichi non ingrassano se li gusti con fibre e proteine,e se ben abbinati fanno dimagrire! Precisiamo che quelli ideali sono quelli freschi che maturano dall'estate fino all'autunno, sono da evitare quelli secchi.  Ecco tre piatti a base di fichi freschi, possono sostituire un pasto e farti perdere 1 kg al giorno,servili con un te' o una grande insalata.  
Bastoncini di fico SUPER SAZIANTE 
Per una persona:2 fichi sbucciati, 4 fette di prosciutto crudo o cotto private il grasso intorno.Taglia longitudinalmente a meta' i fichi sbucciati.Avvolgili nel prosciutto e infilzateli con un stecchino di legno.Servi con una fetta di pane ai semi di lino e con un'insalata.
Semifreddo ANTICELLULITE  
Per due persone:2 fichi sbucciati,1 yogurt bianco, un cucchiaio di maraschino,due fragole,cannella q.b, 5 mandorle e 5 nocciole. Amalgama i fichi ( precedentemente tritati) con lo yogurt e il maraschino.Versa il composto in coppette,aggiungi la cannella e decora con le fragole tagliate.Tieni in frigo fino al momento di mangiarle, e per ultimo cospargile con le nocciole e mandorle tritate.
Bocconcini TONIFICANTI  
Per una persona:2 fichi sbucciati,2 cucchiai di ricotta,2 filetti di acciughe,4 olive snocciolate,rucola q.b. Taglia longitudinalmente i fichi,amalgama la ricotta con acciughe e rucola a pezzettini.Spalma il composto sulla parte interna dei fichi e decora con le olive.Tieni in frigo fino al momento di servire.

Peperoncino per attivare il metabolismo e allevia il dolore!

ll peperoncino aiuta a dimagrire, stimolando il metabolismo. Non solo. Allevia  il dolore, perché nell'organismo umano c'è una sostanza responsabile del meccanismo che accende i sintomi dolorosi, simile alla capsaicina contenuta proprio nel peperoncino. I risultati di due ricerche che dimostrano ulteriori proprietà benefiche della spezia I cibi piccanti fanno bene a chi ha problemi di peso e di dolore. Aggiungere il peperoncino a ciò che mangiamo aiuta infatti a  dimagrire. Il segreto è nascosto in una sostanza, contenuta soprattutto in quelli dolci, che stimola il metabolismo. Il peperoncino era già da tempo sospettato di possedere 'virtù dimagranti perché fa riscaldare il corpo aiutandolo a bruciare calorie.

Dieta Depurativa con il Pomodoro meno 2kg in 5 gorni!

I pomodori sono preziosi per perdere peso perché hanno poche calorie, solo 19 calorie per 100 grammi, ma anche perché sono ricchi di acqua, vitamine e sali minerali che ti sono utilissimi per eliminare i liquidi in eccesso. Perché fare la dieta del pomodoro ti permette di perdere 2 kg in 5 giorni? I benefici del pomodoro sono tanti e preziosissimi, sia per una dieta dimagrante efficace e veloce, sia per domare compattezza e freschezza alla nostra pelle.
1° Giorno  Colazione: 1 tazza di caffè d’orzo 1 vasetto di yogurt magro 1 mela Spuntino: 150ml di spremuta di pompelmo senza zucchero Pranzo: Insalata di pomodori e olive nere 1 panino di soia da 60 grammi 1 kiwi Merenda: 1 banana Cena: 150g di petto di pollo spinaci al vapore 1/4 di ananas.2° Giorno Colazione: 1 tazza di latte scremato con il caffè 2 fette biscottate 1 cucchiaino di marmellata Spuntino: 2 kiwi Pranzo: 3 pomodori ripieni 2 kiwi Merenda: 2 pesche Cena: 60g di prosciutto crudo sgrassato 2 cracker 1 mela.3° Giorno  Colazione: 1 tazza di tè 4 biscotti secchi Spuntino: 1 banana Pranzo: pomodori al gratin  1 panino di soia da 60 grammi  Merenda: 4 prugne Cena: 100g di merluzzo al vapore 100g di ricotta di mucca 1 kiwi Dieta Dimagrante del Pomodoro – 4° Giorno  1 tazza di latte scremato con il caffè 1 vasetto di yogurt magro Spuntino: 1 pera Pranzo: Pomodori ripieni di tonno e ricotta (svuota i pomodori e mescola la polpa alla ricotta, il tonno, sale, pepe e peperoncino e riempili nuovamente) Merenda: 1 vasetto di yogurt bianco  Cena: 70g di prosciutto cotto 1 uovo sodo 2 cracker 2 kiwi.5° Giorno Colazione: 1 tazza di caffè d’orzo Spuntino: 150ml di spremuta di pompelmo senza zucchero Pranzo: 80g di pasta corta al pomodori e basilico 2 prugne Merenda: 1 mela Cena: 150g di bistecca di vitello ai ferri 2 finocchi 2 cracker 2 kiwi

Aceto di Mele per perdere peso!

Tutto deve iniziare dalla colazione, in cui devi bere un bicchiere di acqua con un cucchiaio di aceto di mele diluito. Questo va fatto prima di ogni pasto, quindi dovrai bere 1 bicchiere d’acqua con 1 cucchiaio di aceto di mele prima di colazione, pranzo e cena, così da sviluppare un metabolismo più veloce e reattivo, che è la tecnica brucia grassi naturale migliore in assoluto.
L’aceto di mele è perfetto per contrastare la ritenzione idrica e ti permette di eliminare l’acqua in eccesso, che spesse volte ristagna nei tessuti del corpo, creando inestetismi e imperfezioni. Aceto di Mele come Brucia Grassi per Dimagrire – Come si ottiene L’aceto di mele deriva dalla fermentazione del succo di mele in botti di rovere, il processo può durare da  a  giorni e viene seguito da una maturazione che può arrivare fino a  mesi. Ha un sapore delicato per il basso contenuto di acido acetico. L’aceto di mele è forse il più comune tra le varietà presenti nel mercato, è un’ottima fonte di vitamina B2 che ti rende bella, proteggendo le tue unghie, gli occhi, i capelli e la pelle. E come se non bastasse, l’aceto di mele serve anche per la formazione degli anticorpi e dei globuli rossi.L’aceto di mele contiene potassio , utile per tenere sotto controllo la pressione e per regolare la diuresi: infatti, bilancia il sodio e combatte la ritenzione idrica. Aceto di Mele come Brucia Grassi per Dimagrire – Proprietà Brucia Grassi L’aceto di mele ha una speciale azione brucia grassi, aiutando ad eliminare i depositi di grasso nel corpo come i fastidiosi cuscinetti di grasso di deposito. L’aceto di mele è un’alimento brucia grassi perché è capace di aprire le cellule nel nostro corpo che sono ricche di grasso e trasportare il grasso nei muscoli, dove viene bruciato attraverso il dispendio di energia.

Dieta della Mela contro colesterolo, cellulite e sovrappeso!

La dieta della mela sfrutta le virtù di questo frutto prezioso per combattere il sovrappeso, la cellulite, la ritenzione idrica e tenere sotto controllo il colesterolo e il tasso di zuccheri nel sangue. La mela inoltre grazie alle fibre rallenta l’assorbimento degli zuccheri, induce sazietà e stimola la funzione renale e intestinale. Ha proprietà antiossidanti, antinfiammatorie e antitumorali. Ecco perché è così importante inserire questo alimento nella dieta quotidiana.La dieta della mela è un ottimo rimedio quando ci si sente appesantite e permette in un solo giorno di depurarsi e sentirsi più leggere. Ecco come farla: a colazione 2 mele biologiche con la buccia. Per un effetto anti stitichezza far bollire una mela in acqua e poi mangiarla tiepida.A metà mattina un’altra mela, a pranzo due, a merenda una e a cena 2 mele cotte al forno con una spolverata di cannella. Le mele si distinguono in tante varietà dalle diverse proprietà nutritive, in una giornata se ne possono quindi provare varie per assorbire quanti più nutrienti possibili. La mela inoltre può essere utilizzata anche per impacchi dall’efficacia rassodante, tonificante e drenante.Per l’interno coscia si può utilizzare una miscela di 2 mele grattugiate con tutta la buccia, due cucchiai di farina di fieno greco, un cucchiaio di olio di lino, cinque gocce di olio essenziale di finocchio e tre gocce di olio essenziale di basilico. Applicare l’impacco sulla parte interna delle cosce ricoprire con una pellicola e lasciare in posa per 30 minuti prima di risciacquare.Infine dalla mela si ricava uno speciale aceto in grado di riattivare la circolazione e favorire il ricambio cellulare, rendendo più elastici i tessuti. Si usa per fare frizioni sulle gambe, ginocchia, cosce e glutei, meglio se al mattino prima di fare la doccia. Oltre a lasciare la pelle liscia e compatta regala un benefico effetto energizzante per affrontare al meglio la giornata e sentirsi in forma.

Dieta "Spezza-Fame" dai molteplici benefici al corpo e non solo!

Questo succo fatto con la gelatina, è una grande ricetta per perdere peso,essendo ricco di proteine ​​e collagene, il succo oltre ad abbattere la fame nervosa perche' dona un senso di sazieta' prolungato, rende la pelle più soda e migliora l'aspetto dei capelli e delle unghie.Il succo di frutta è l'ideale per prendere un paio d'ore prima di un pasto, per prolungare la sensazione di sazietà e di conseguenza ridurre la quantità di cibo.
E' molto semplice e conveniente da preparare, e ha un sapore gradevole, di seguito gli ingredienti necessari.
1 litro di acqua
1 bustina di gelatina qualsiasi sapore (senza zucchero)
1 frutto a scelta
Porta ad ebollizione meta' dell'acqua e sciogli la gelatina all'interno. Poi aggiungi l'acqua restante, versa in un contenitore e riporre in frigoriferio, finche' si addensa. Togliete dal frigorifero e frullate con un frutto a scelta.

Tisana alla mela e cannella controlla il diabete e il colesterolo!

La tisana alla mela e cannella è una combinazione di vantaggi. Oltre ad essere molto gustosa, aiuta la digestione, riduce il gonfiore impedisce l'assorbimento dei grassi da parte dell'organismo e migliora ulteriormente il funzionamento dell'intestino.La bevanda accelera il metabolismo, quindi e' ideale per chi vuole perdere peso e aiuta a controllare il diabete e il colesterolo.
La ricetta è molto semplice e facile da fare, e ha un sapore gradevole, di seguito gli ingredienti necessari.
½ litro di acqua
2 bastoncini di cannella
Scorze di 4 mele rosse
Mettere tutto insieme e cucinare. Fate bollire per circa 5-10 minuti e filtrare fuori. Il suggerimento è di 3 tazze al giorno.

Tè alla cannella e zenzero migliora l'umore e riduce l'appetito!

Tè alla cannella e zenzero ti assottiglia eliminando il grasso addominale. Inoltre accelera il metabolismo, stimolando l'organismo a spendere più calorie, e lo zenzero agisce come soppressore dell'appetito.La bevanda accelera il metabolismo, stimolando l'organismo a spendere più calorie. Oltre alla perdita di peso, il tè migliora l'umore e riduce l'appetito.Ecco come preparalo a casa!1 litro di acqua5 fette di zenzero3 bastoncini di cannellaAggiungere gli ingredienti e cuocere a fuoco lento per tra 5 e 10 minuti. Poi spegnete il fuoco, filtrate il drink e tenere in frigo.Prendere 1 tazza di tè tra i pasti principali. Se preferite potete usare dolcificante o miele può essere consumato freddo o caldo.Il trucco è quello di preparare il tè del mattino e consumare durante la giornata. Tuttavia, non è bene prendere il tè la sera, per non perdere il sonno.