Cibi Attiva-Metabolismo

Purtroppo non tutti hanno la fortuna di avere un metabolismo gia' di suo veloce e attivo.Ma in nostro aiuto ci sono molti cibi che attivano il metabolismo, basta conoscerli.  Per accelerare il metabolismo prima di tutto dobbiamo imparare a mangiare di piu'..eh si amiche avete capito bene.Almeno 4 pasti al giorno in modo di risvegliare il metabolismo bruciando piu' velocemente, e placando anche i morsi di fame che spesso ci fanno cadere in tentazioni sbagliate. Quindi una buona colazione, uno spuntino prima di pranzo, una merenda che ci fara' arrivare al 4 pasto cioe' la cena meno affamati.Ora vediamo i cibi che aiutano a velocizzare il nostro metabolismo.
1-Pesce
2.Uova
3.Carni magre
4.Legumi
5.Frutta
6.Verdura
7.Spezie e olio d'oliva ( entrambe per condire le pietanze)
8.Te' verde e tisane ( risvegliano il metabolismo)
Nei prossimi post vi indichero' una lista delle diete piu' apprezzate.Per ora e' tutto amiche.Buona serata!