Dieta Summer!

Non c'e' miglior periodo che iniziare una dieta che ci faccia stare meglio e piu' leggere. Se scegliamo i cibi giusti nel periodo estivo, quindi eliminando in gran parte i "cibi pesanti" e fare scorta di "cibi freschi possiamo perdere circa 4 kili in 30 giorni.Ora vediamo insieme i cibi da eliminare e cibi approvati per questa dieta.

Cibi Off:

Scatolame e Surgelati
Cibi con zuccheri e grassi saturi

Cibi On:

Verdure di tutti i tipi evitate di condire con sale e troppo olio, sostituite per il condimento erbe aromatiche e limone.
Pesce e' ottimale il branzino e la sogliola
Frutta soprattutto ciliegie e melone e anguria.