Pistacchi contro stress e i chili di troppo!

Pistacchi: sì ma senza sale. E ti tolgono l’ansia! Sono ricchi di vitamine B6, B1, ferro, fosforo, calcio, manganese, potassio, rame. Se consumati senza aggiunta di sale, sono diuretici, anticolesterolo, antinfettivi, antiansia e utili in caso di depressione lieve. • Dose: 7 pistacchi al dì. Da tempo e da numerosi studi e' stato confermato che i pistacchi non fanno ingrassare..anzi..possono aiutare a dimagrire grazie alla grossa quantita' di fibre e al grande senso di sazieta' che offrono. Inoltre hanno un effetto protettivo sulla salute del cuore e sul sistema circolatorio. Sono ottimi da assumere in gravidanza, in caso di dieta vegetariana e di diabete.