Carciofi per depurare il fegato

Nella nostra alimentazione i carciofi non dovrebbero mai mancare, visto che aiutano a depurare il fegato. Tutto ciò è possibile grazie al fatti che questi vegetali, oltre a contenere fibre e acqua, sono ricchi anche di inulina, sostanza efficace per combattere i disturbi epatici in correlazione con gonfiori, bruciori di stomaco e cattiva digestione.I carciofi infatti sono ricchi di vitamina B1, vitamina B3 e vitamina C. Inoltre, se consumati con regolarità, possono rappresentare un’apprezzabile fonte di minerali, fra i quali possiamo ricordare potassio, fosforo, ferro, calcio e sodio, tutti molto utili per il benessere fisico e mentale. Si può ricorrere al consumo dei carciofi anche per combattere gli alti livelli di colesterolo grazie alla cinarina. Quindi i carciofi possono rientrare benissimo nella dieta per controllare il colesterolo.

Rimedi naturali per il benessere dell'organismo!

Gli antibiotici naturali rappresentano un ottimo aiuto per la nostra salute, in quanto si tratta di sostanze naturali, le quali sono in grado di aiutare il nostro organismo e in particolare il nostro sistema immunitario. Ma quali sono le sostanze da usare per aumentare le difese? In particolare molto utili da questo punto di vista sono propoli, semi di pompelmo e tea tree oil. La propoli può essere considerato a tutti gli effetti uno dei migliori antibatterici e antinfiammatori naturali. Si rivela particolarmente utile in caso di malattie da raffreddamento.Da non dimenticare anche l’estratto dei semi di pompelmo, che riesce a sconfiggere più di cento tipi di funghi e circa 800 batteri. Questo estratto potrebbe essere usato nelle forme influenzali, nelle infezioni gastrointestinali, in alcune micosi, soprattutto quando queste patologie si verificano a causa dell’indebolimento del sistema immunitario. Possiamo trovare l’estratto di semi di pompelmo sotto forma di integratore.Un altro antibiotico naturale può essere considerato l’aglio, ricco di sali minerali e diversi tipi di vitamine, fra le quali A, B1, B2 e C. Si può considerare un battericida e un antisettico. Riesce a stimolare il cuore e a facilitare la circolazione, consentendo la depurazione del sangue. L’aglio, inoltre, contrasta diversi germi.Da non sottovalutare nemmeno le proprietà del miele, altra sostanza naturale di cui non dovremmo mai fare a meno. Esso possiede delle straordinarie proprietà curative, in quanto è un ottimo sedativo della tosse, ha degli effetti antibiotici, anche applicato sulla pelle per uso topico. Da non trascurare sono le sue proprietà antinfiammatorie e, proprio per questo, è adatto in caso di punture di insetti. Da questo punto di vista è un rimedio adatto anche per i bambini. E’ ricco di polifenoli e, quindi, agisce contro i danni provocati dai radicali liberi e si dimostra curativo nei confronti dell’acne.Anche il limone può essere annoverato fra gli antibiotici naturali, in quanto ha delle proprietà molto importanti. In particolare lo si può usare contro la bronchite, per mettere a punto una tisana insieme all’aglio. L’effetto è quello di combattere i germi e di far abbassare la febbre, se presente.

Succo di melanzane per perdere peso!

La melanzana e' ricca di antiossidanti, una verdura protagonista soprattutto nelle diete mediterranee, e alleata inconfutabile in diverse prevenzioni di patologie come diabete, problemi cardiovascolari. Grazie al contenuto di acido clorogenico e nasunina combattono i radicali liberi contrastando l' invecchiamento e infiammazioni.
La melanzana appartiene alla famiglia dei pomodori e delle patate, si presente con un colore violaceo, e come forma e' allungata o tonda. Oltre le innumerevoli usi in cucina ha anche effetti terapeutici. La melanzana contiene pochissimi grassi, anche per questo e' usata spesso come coadiuvante nelle diete dimagranti, ricca di fibre, acqua, sali minerali, fosforo, potassio permette di abbassare i livelli di colesterolo nel sangue e di tenere sotto controllo la pressione arteriosa. La buccia della melanzana contiene sostanze benefiche per il fegato, il pancreas e l'intestino, mentre la polpa possiede proprieta' depurative e antibatteriche. Grazie al suo elevato contenuto di fibre e' un alimento che dona sazieta' agevolando anche un ottima digestione. Le melanzane possiedono anche proprieta' diuretiche, depurative e disintossicanti ed e' per questo che sono l'alimento prediletto nelle diete dimagranti. 
Per usufruire al meglio dei benefici della melanzana sul nostro organismo, ci sono svariati modi di prepararla, ma quello piu' consigliato e' il succo di melanzana.
Ci sono diversi modi per preparare il succo di melanzane ve ne' indico solo alcuni. Tagliate quattro fette di melanzane, e lasciatele in un litro di acqua almeno per una notte intera. Con l'acqua ottenuta fate una spremuta con un arancio e/o con un pomodoro, e bevetelo almeno due volte al giorno, prima dei pasti.
Oppure tagliate due fette di melanzane e fate bollire in un pentolino con una tazza di acqua per almeno 15 minuti, e bere il succo sempre prima di ogni pasto.
Oltre al succo di melanzane, per beneficiare di tutte le sue proprieta' benefiche della melanzane, si consiglia di mangiarne due o tre alla settimana e di inserirle quindi nel nostro regime alimentare. 
Sono ideali fatte alla piastra condite con un filo di olio d'oliva, o anche cotte sempre condite con un filo di olio d'oliva.

L'erba d'orzo attiva il metabolismo e depura!

Un'integrazione di erba d'orzo che ha un vago retrogusto di spinaci, e' consigliata a ogni cambio di stagione e alle persone che non assumono abbastanza vegetali, gia' dopo 7 giorni di assunzione l'intestino diventa piu' regolare,si digerisce meglio,la pancia e' meno gonfia,significa che il corpo sta smaltendo le scorie acide e il metabolimo funziona a regime.   L'erba d'orzo e' disponible in erboristeria o nei negozi di cibi naturali, in polvere liofilizzata, da assumere mezz'ora prima dei pasti principali,ne' basta un cucchiaino da sciogliere in un bicchiere di acqua naturale oppure in un calice di succo di mela senza zucchero.

Succo di avocado per snellire il corpo e migliora la pelle!

Il succo di avocado ha proprieta' snellenti, facilita' la digestione, migliora l'elasticita' della pelle, inoltre e' ricco di vitamine E e di antiossidanti. Riduce il colesterolo cattivo ed essendo a basso contenuto calorico e' un ottimo alleato per chi vuole dimagrire capace anche di ridurre il senso di fame. E come se non bastasse grazie al contenuto di fibre e grassi monoinsaturi contrasta il diabete e difende il cuore.

La melanzana riduce il colesterolo e non solo!

Le melanzane oltre ad essere buonissime ( sfido a chi non piacciono!) e ideali per preparare tantissime pietanze diverse, hanno moltissimi benefici per il nostro organismo. E' povera di calorie quindi  facilmente associata ad un regime alimentare sano ed equilibrato, inoltre depura i reni essendo ricchissima di acqua, quindi aiuta al contempo a sgonfiare, stimola l'attivita' corretta del fegato e dell'intestino grazie alla presenza elevata di fibre.Quindi vi consiglio di mangiarle spesso!

Tisana alla mela e cannella controlla il diabete e il colesterolo!

La tisana alla mela e cannella è una combinazione di vantaggi. Oltre ad essere molto gustosa, aiuta la digestione, riduce il gonfiore impedisce l'assorbimento dei grassi da parte dell'organismo e migliora ulteriormente il funzionamento dell'intestino.La bevanda accelera il metabolismo, quindi e' ideale per chi vuole perdere peso e aiuta a controllare il diabete e il colesterolo.
La ricetta è molto semplice e facile da fare, e ha un sapore gradevole, di seguito gli ingredienti necessari.
½ litro di acqua
2 bastoncini di cannella
Scorze di 4 mele rosse
Mettere tutto insieme e cucinare. Fate bollire per circa 5-10 minuti e filtrare fuori. Il suggerimento è di 3 tazze al giorno.

La Dieta delle Tre Erbe!

Oggi vi proponiamo una dieta che in realta' non e' proprio una dieta, infatti non c'e' un regime alimentare preciso da seguire, ma bensi' si basa sul principio di assumere 3 Tisane di erbe al giorno per almeno sette giorni, e v assicuro che vi permetteranno di perdere due taglie nell'arco della settimana. Ma andiamo a vedere di cosa si tratta. La prima erba e' il Tarasacco erba depurativa, favorisce il buon funzionamento del fegato e inoltre aiuta la digestione, tiene sotto controllo il colesterolo. Questa si consiglia di berla lontano dai  pasti e non e' indicata a chi ha problemi di ulcera. La seconda Tisana e' di Ortosiphon ha benefici depurativi sul fegato e reni e contrasta il gonfiore in eccesso. Il Tarasacco si consiglia di assocciare questo infuso nell'arco della giornata con molto acqua, almeno 2 litri al giorno, e' sconsigliata solo alle donne in gravidanza o in allattamento. Il terzo infuso e' il Gallio che favorisce l'attivita' disintossicante e depurative. Per prepare queste tre tisane, vi bastera' aggiungere un cucchiaio di erbe in un bicchiere di acqua calda, le trovate in forma di erbe ma anche in compresse in tutte le erboristerie. Come abbiamo detto all'inizio del post non c'e' un regime alimentare preciso da seguire, ma ovviamente dovete avere una dieta equilibrata a base di frutta, verdura, pesce, pochi zuccheri ma soprattutto assumere moltissima acqua nell'arco della giornata soprattutto in questo periodo cosi' afoso.